Prête à

réenchanter votre quotidien

et à mettre de la joie et de la légèreté dans votre vie ?

Avez-vous l’impression de ne pas vivre pleinement ?

Avez-vous l’impression de ne pas vivre pleinement ?

Vous vivez, c’est certain : peut-être avez-vous des enfants (ou pas), peut-être êtes-vous en couple (ou pas), vous travaillez, avancez, riez, jouez, pleurez aussi, parce que c’est la vie.

Vous avez une famille, des amis, des hobbies, vous profitez.

Mais malgré tout, à bien y réfléchir, vous ressentez un petit malaise au fond de vous.

Vous vous rendez compte que vous vous occupez beaucoup des vôtres, de vos proches, mais assez peu de vous ; et de fait, vous dites oui à beaucoup de demandes et propositions que l’on vous fait, sans savoir si, vraiment, elles vous conviennent ; vous, en revanche, vous demandez peu, de peur de déranger, ou que l’on vous dise non.

Vous prenez aussi souvent vos décisions en fonction de ce que décident les autres, votre compagnon, ou vos amis ; vous ne le faites pas bêtement, non, mais vous vous demandez rarement ce qui vous conviendrait, à vous. Ce qui vous fait nourrir un peu de ressentiment envers les autres, qui ne s’occupent pas de ce que vous aimeriez. Et au final, vous êtes rarement pleinement satisfaite…

Mais vous pouvez être plus à l’aise, plus détendue,
plus sereine !

Après quelques prises de recul, quelques apprentissage de nouvelles façons de faire ou de voir, après des mises en action, vous pourrez vous sentir plus à l’aise, plus solide, plus libre aussi.

Vous vous comprendrez mieux, et comprendrez mieux vos réactions.

Vous pourrez avoir conscience de ce que vous voulez, et faire ce qu’il faut pour l’obtenir ; vous pourrez faire aussi ce qui vous fait envie, sans culpabilité, vous saurez oser, faire, demander.

Vous mènerez votre vie comme vous l’entendez, et ferez vos choix en conscience.

Vous vivrez votre vie, tout simplement.

Je vous présente le programme d’accompagnement en ligne

Réenchanter son quotidien

Beaute_intérieure

S'accepter et s'aimer

en se connectant à sa vie intérieure, ses points forts, faibles, ses émotions, ses valeurs

La_belle_personne_que_vous_etes

Se sentir plus légère

en apprenant à générer des émotions positives pour une vie plus légère

Etre_positif

Se libérer

de ses peurs (du regard des autres, de l’échec, etc…)

A la fin de ce programme

  • Vous vous sentirez plus solide, vous verrez tout ce qui est beau chez vous (et vos défauts ne prendront plus toute la place à vos yeux !), vous vous accepterez mieux, 
  • Vous saurez faire de vos émotions vos meilleures alliées (et elles ne seront plus encombrantes comme aujourd’hui),
  • Vous serez devenue votre meilleure amie, vous saurez ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien, équilibrée, sereine,
  • Vous aurez plus de facilité à dire oui, non, à exprimer ce que vous voulez, à faire ce que vous voulez, vous vous sentirez plus libre,
  • Vous aurez des méthodes pour faire ce qui vous fait envie, et même avoir la vie de vos rêves.

Vous saurez aussi :

  • écouter vos émotions et comprendre ce qu’elles ont à vous dire,
  • vous mettre aux commandes de votre vie,
  • faire des choix en fonction de ce qui est important pour vous, sans avoir absolument besoin de l’avis de quelqu’un d’autre,
  • accorder moins d’importance au regard des autres,
  • passer à l’action et faire ce qui compte pour vous,
  • avancer sur vos projets et vos envies, sans crainte d’échouer,
  • vous affirmer, et dire non quand vous le souhaitez.

Un programme en 5 modules
pour avancer progressivement

que vous pouvez acheter séparément pour aller à votre rythme (*)

Module 1

5 étapes pour mieux comprendre qui vous êtes, avec vos belles qualités, que vous allez enfin découvrir et apprécier, vos faiblesses, que vous allez apprendre à maîtriser, vos valeurs, qui vous aideront à faire vos propres choix et à en être fière, et enfin, pour comprendre la richesse de vos émotions et ce qu’elles ont à vous dire : d’encombrantes, elles vont devenir vos meilleures alliées.

Module 2

Un cahier d’astuces et d’exercices ludiques pour apprendre à profiter de votre vie telle qu’elle est, à générer des émotions positives pour être plus sereine et plus heureuse.

Module 3

Pour arrêter de vous traiter sévèrement, et devenir votre meilleur soutien, ce qui vous confèrera une force inestimable au quotidien : au lieu d’avoir un saboteur 100% du temps avec vous, vous aurez un allié inconditionnellement bienveillant.

Module 4

La peur du regard des autres est un frein pour qui veut avancer dans la vie suivant ses envies. Mais quand on s’en détache, on se sent libérée, on peut mener ses choix, dire oui, non, s’exprimer, se laisser pousser des ailes pour vivre ce qui nous fait envie – qu’importe (ou presque) ce qu’en penseront les autres.

Module 5

5 étapes pour travailler sa confiance en soi, se mettre en action et arrêter de procrastiner, que ce soit pour vos actions du quotidien ou pour la réalisation de vos rêves, et ainsi vous mettre en action, pour aller vers ce qui vous fait rêver.

Pour tous les modules

Un groupe Telegram par module, permettant échanges et support, pour poser des questions et partager. Telegram est une application gratuite qui fonctionne sur PC, Mac, tablettes, smartphones. Pour ne pas rester seule avec ses questions !

(*) Les modules peuvent être achetés séparément mais il est conseillé de les faire dans l'ordre proposé afin de suivre la progression et profiter de leur puissance.

Concrètement, ça se passe comment ?

Tout se passe en ligne, depuis chez vous, les modules peuvent être lus depuis un ordinateur 💻, une tablette  ou même un smartphone📱.

Dès réception de votre paiement, vous recevrez un accusé de réception par mail ✉️; si c’est votre premier achat, vous recevrez vos identifiants par mail dans le 1/4 d’heure qui suivra ; si vous les avez déjà, vous les utiliserez pour accéder à votre nouvel achat. Bien sûr, si vous avez égaré votre mot de passe, il vous sera possible de le renouveler 🙋🏼‍♀️.

Vous aurez accès à la plateforme de formation et aux vidéos de bienvenue ; si vous avez acheté les modules séparément, vous aurez dès le premier jour 1️⃣ accès à la première leçon, puis la deuxième se débloquera le jour d’après 🗓 ; si vous avez acheté le programme complet, tous les exercices du premier module sont accessibles dès l’achat, puis les autres se débloqueront au fur et à mesure.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas et écrivez-moi à magali@mb-coaching.fr 🗣

Tranquillement depuis chez vous

et à votre rythme !

Formation_en_ligne_Estime_de_Soi

Module 1 :
mieux se connaître pour s'accepter

Programme Estime de Soi Module 1
  • 5 chapitres, 5 vidéos et 16 exercices,
  • 1 quizz pour faire la synthèse,
  • un document récapitulatif pour bien ancrer
  • 1 groupe Telegram pour échanger

Module 2 :
à la recherche du bonheur

  • 19 exercices pour apprendre à être plus heureuse dans sa vie telle qu’elle est
  • 1 groupe Telegram pour échanger

Module 3 :
devenir sa meilleure amie et se soutenir

Programme Estime de Soi Module 2
  • 5 chapitres, 5 vidéos et 18 exercices,
  • 1 quizz pour faire la synthèse,
  • un document récapitulatif pour bien ancrer,
  • 3 bonus pour aller encore plus loin !
  • 1 groupe Telegram pour échanger

Module 4 :
se détacher du regard des autres

Programme Estime de Soi Module 4
  • 9 chapitres, 9 vidéos et 22 exercices,
  • 1 quizz pour faire la synthèse,
  • un document récapitulatif pour bien ancrer,
  • 1 bonus pour aller encore plus loin !
  • 1 groupe Telegram pour échanger

Module 5 :
se préparer à l'action et agir

Programme Estime de Soi Module 5
  • 6 chapitres, 6 vidéos et 12 exercices,
  • 1 quizz pour faire la synthèse,
  • un document récapitulatif pour bien ancrer,
  • En bonus : stop à la procrastination !
  • 1 groupe Telegram pour échanger

Prête à être plus heureuse ?
Choisissez le programme complet ou les modules séparément :

Le parcours complet

(-30€ par rapport à l'achat des 5 modules pris séparément !)
150 payable en 3x sans frais
  • Modules 1 à 5 du programme Réenchanter son quotidien : mieux se connaître, à la recherche du bonheur, être bienveillante envers soi, se détacher du regard des autres, se préparer à l'action et agir
  • Accessible en ligne depuis chez vous, disponible pendant 8 mois
  • Groupe Telegram pour échanger, poser des questions et avoir des réponses, partager

ou les modules séparément

cliquez sur l’image pour en savoir plus sur les modules

Module 1

37€

5 étapes pour mieux vous comprendre, vous accepter, vous aimer – indispensable et primordial pour être bien dans sa vie.

Avec groupe Telegram(*) pour un support et des échanges.

Module 2

12€

Un cahier d’astuces et d’exercices ludiques pour apprendre à profiter de votre vie telle qu’elle est, à générer des émotions positives et être ainsi plus sereine et plus heureuse.

Avec groupe Telegram(*) pour un support et des échanges.

Module 3

37€

Comment arrêter de vous traiter sévèrement, et apprendre à devenir votre meilleur soutien, ce qui vous confèrera une force inestimable au quotidien : au lieu d’avoir un saboteur 100% du temps avec vous, vous aurez un allié inconditionnel.

Avec groupe Telegram(*) pour un support et des échanges.

Module 4

67€

La peur du regard des autres est un frein pour qui veut avancer dans la vie suivant ses envies. Mais quand on s’en détache, on se sent libérée, on peut mener ses choix, dire oui, non, s’exprimer, se laisser pousser des ailes pour vivre ce qui nous fait envie – qu’importe (ou presque) ce qu’en penseront les autres.

Avec groupe Telegram(*) pour un support et des échanges.

Module 5

27€

5 étapes pour travailler sa confiance en soi, se mettre en action et arrêter de procrastiner, que ce soit pour vos actions du quotidien ou pour la réalisation de vos rêves, et ainsi vous mettre en action, pour aller vers ce qui vous fait rêver.

Avec groupe Telegram(*) pour un support et des échanges.

(*) L'application Telegram est gratuite et fonctionne sur smartphone, tablette ou ordinateur.

5 fondamentaux pour vous assurer de progresser

Des clés pour comprendre

Sur chaque sujet, des supports de cours écrits, agréables et engageants, qui proposent des clés importantes pour avancer.

Des exercices
de coaching

Les questions de coaching vont vous permettre de vous approprier de manière très puissante les clés qui vous seront proposées.

Des mises en action concrètes

Sur chaque sujet, des exercices détaillés qui vous feront progresser, à faire au rythme proposé d’un par jour, ou à un autre rythme qui vous conviendra.

Des rappels réguliers

Un mail de rappel pour chaque module (pour le programme complet) ou pour chaque exercice (en cas d’achat des modules séparés), pour maintenir l’engagement.

Un support
illimité

Sur l’application Telegram ainsi que sur la plateforme de formation, un support illimité 5j/7 pour répondre à vos questions et vous aider dans votre progression.

Ils et elles en disent

Bonjour, je suis Magali

Je suis coach personnelle et professionnelle, certifiée.
Avant de devenir coach, je n’avais pas une estime de moi très forte – correcte, mais fragile. Avec le coaching, j’ai découvert comment la renforcer, la consolider, en faire une alliée qui me soutient. Dans cette formation, je vous livre les outils qui m’ont aidée personnellement, avec la conviction qu’ils aideront aussi toutes celles qui souffrent aujourd’hui de ne pas s’aimer assez, qui ne voient la valeur qu’elles ont que dans les yeux des autres, qui se freinent car elles ne se voient pas telles qu’elles sont.

GARANTIE 100%

Si dans les 3 jours (72 heures) suivant votre achat vous n’êtes pas satisfaite, je vous rembourse votre achat sans condition.

Le programme Réenchanter son quotidien,
en résumé, c'est :

Le programme Réenchanter son quotidien, en résumé, c'est :

Un travail sur l’estime de soi et la vision que l’on a de la vie et de soi, basé sur la psychologie positive

Plus de 30 thématiques avec chaque fois 1 ou 2 ou 3 exercices introspectifs puissants, présentés de manière ludique et agréable

Une formation sous forme de coaching, qui vous permettra de trouver les façons de faire qui vous conviennent

La possibilité de poser des questions personnalisées, sur la formation ou votre cheminement 

Ce programme
est-il fait pour vous ?

Oui, si

  • Vous vous sentez responsable de vous même. Vous avez envie de changer votre façon de voir les choses.
  • Vous acceptez de vous donner le temps. Changer son regard sur soi-même consiste à changer ses habitudes aussi, et il est normal que cela prenne du temps !
  • Vous êtes prêt/prête à vous en donner les moyens et à passer du temps, régulièrement, à réaliser les exercices.

Non, si

  • Vous estimez que c’est aux autres de vous soutenir. Vous voulez que les autres vous montrent les signes de reconnaissance que vous attendez, et vous ne souhaitez pas que cela change.
  • Vous n’aimez pas vous poser de questions sur vous-même. Vous n’aimez pas trop réfléchir à ce que vous êtes, ce que vous faites, ce qui compte pour vous, vos motivations.
  • Vous êtes très impatiente : vous voulez que les choses aillent très vite et s’améliorent très rapidement.

Vous avez des questions ?

J’ai des réponses

Non bien sûr, elle est tout à fait adaptée aux hommes qui veulent améliorer leur estime d’eux-mêmes. Comme ma clientèle sur cette formation est plutôt féminine, cette page est rédigée au féminin ; mais la formation s’adresse à tous, et est adaptée à tous.

L’un des intérêts de cette formation est qu’elle permet d’évoluer progressivement, en y consacrant 15 à 30 minutes par jour. 15 minutes, cela peut être un rituel avant le coucher, ou juste au réveil, ou encore, pourquoi pas, dans les transports en commun. 

Pour se détacher du regard des autres, il faut se connaître, connaître ses forces, ce sur quoi on peut s’appuyer, et plusieurs autres choses encore. Pour y parvenir, il y a tout un processus préalable à suivre. C’est le cas pour les différents modules.

Travailler son estime de soi est possible seule, mais difficile : car cela prend du temps, donc il faut tenir l’engagement sur la longueur. Il est certes possible de trouver de nombreuses astuces et de nombreux exercices sur internet, mais lorsque l’on n’est pas spécialiste, il est difficile de savoir dans quel ordre les utiliser, ou comment se les approprier. L’ordre des exercices, la progression, sont des éléments importants à respecter.

La question de l’estime de soi est profonde, et peut se travailler toute la vie – et même celle de ceux qui en ont une excellente aujourd’hui peut baisser suite à un événement particulier. En suivant ce programme mi-formation/mi-coaching, vous allez travailler des bases solides, vous aurez d’excellentes fondations pour continuer votre progression !

Chacune peut suivre la formation au rythme qu’elle souhaite : à chacune de l’adapter aux exercices proposés et à ses besoins et possibilités ; l’accès à la formation est possible pendant 12 mois.

Le temps peut varier d’une personne à l’autre, ainsi qu’en fonction des exercices ; pour la plupart, environ 30 minutes par thème me semble nécessaire, sachant que les thèmes sortent en général tous les deux jours (parfois plus, tout dépend des exercices qui sont à faire) – cela revient donc à 30 minutes sur deux jours ou plus. Si il est difficile pour vous de vous consacrer 30 minutes, sachez que la formation sera accessible sur plusieurs mois, vous pourrez donc la faire à votre rythme.

La formation est disponible 7j/7 24h/24, si vous disposez d’une connexion internet, et la formation restera en ligne pendant 8 mois.

Oui, elle est ouverte à toutes et tous, sans restriction aucune. Elle est toutefois plus adaptée à des adultes (>18 ans).

Vous pouvez régler par carte bancaire ou paypal. Les transactions sont sécurisées.

Je suis persuadée que si vous ne trouvez pas le temps, en 8 mois, de suivre les 5 modules qui sont calibrés pour être réalisés à raison d’un exercice tous les deux jours, vous ne trouverez pas plus le temps sur une plus longue durée. Et même, savoir qu’il y a une date d’échéance va vous aider à vous motiver et à trouver le temps.

Concernant la formation, non ; vous avez cependant bien sûr ceux liés à votre abonnement internet.

Vous avez d’autres questions ? Ecrivez-moi à magali@mb-coaching.fr

Êtes-vous prête à vivre votre vie, vous respecter et vous choyer, pour être bien, plus heureuse, et plus joyeuse ?

Êtes-vous prête à vivre votre vie, vous respecter et vous choyer, pour être bien, plus heureuse, et plus joyeuse ?

Mais encore…

Avoir une bonne estime de soi, suffisante et stable, est primordial pour avancer dans la vie ; et ce qui est extraordinaire, c’est que l’estime de soi peut s’améliorer si on la travaille ! Une bonne estime permet de faire nos choix en fonction de ce qui est important pour nous, d’avoir des interactions plus légères avec notre entourage ou des inconnus/inconnues, d’avancer et oser plus souvent. Porter un regard positif sur la vie aide aussi, non pas à voir la vie tout en rose, mais à mieux profiter du quotidien et à aborder les difficultés avec un dynamisme plus grand.

Ce programme, puissant, vous est proposé sous différents modules à petit prix, car il est parfois difficile d’investir sur soi, et je souhaite vous aider à faire le pas !

Alors, vous me suivez ?

Magali

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happy holidays

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