Réenchanter son quotidien

Pour se (re)connecter à sa beauté intérieure, accepter ses zones d'ombre, augmenter son estime personnelle, et porter un regard plus doux et plus joyeux sur soi et sur la vie

pour être mieux dans sa vie et plus heureuse

Vous reconnaissez-vous dans certaines de ces situations ?

Vous êtes touchée, atteinte, et parfois même blessée quand quelqu’un vous fait une critique ; vous pouvez même vous sentir entièrement remise en cause.

Il vous arrive de ne pas oser aborder quelqu’un, alors que vous en avez envie, en craignant ce qu’il vous répondra, ou pensera de vous.

Il vous arrive de ne pas faire ce dont vous avez envie (comme mettre cette belle robe originale que vous aimez tant !) par peur de ce que les autres en diront ou en penseront.

En groupe, il vous arrive de vous censurer vous-même, en pensant que ce que vous allez dire ne sera pas intéressant, et par crainte des réactions de votre entourage, proche ou non.

Vous avez besoin de l’approbation des autres pour faire les choses ; si vous ne l’avez pas, vous pouvez ne pas faire ce qui vous fait pourtant envie.

Il y  a certaines chose que vous aimeriez faire mais que vous ne faites pas, par peur de vous tromper, peur de vous retrouver en situation d’échec.

Pour être plus sereine, plus détendue,
vous avez déjà essayé...

Mais c’est difficile…

Je vous présente le programme d’accompagnement en ligne

Réenchanter son quotidien

Beaute_intérieure

Reconnectez-vous à votre beauté intérieure

et découvrez la belle personne que vous êtes

La_belle_personne_que_vous_etes

Apprenez à accepter vos zones d'ombre

et à ne pas vous laisser envahir et dépasser

Etre_positif

Apprenez à porter un regard positif et motivant

sur vous et votre vie

A la fin de ce programme

  • Vous connaîtrez la belle personne que vous êtes, avec ses zones de lumière et également ses zones d’ombres – inhérentes à chaque être humain,
  • Vous aurez compris à quel point il est important de vous traiter avec bienveillance, respect et amour, car la première personne que vous devez choyer, c’est vous 😍, 
  • Vous aurez aussi appris à envisager la vie de manière positive, ce qui vous dynamisera et vous permettra d’aller de l’avant plus facilement !
  • Vous oserez rêver réaliser vos envies et vos rêves,
  • Vous aurez appris à accorder moins d’importance au regard des autres,
  • Vous aurez appris à vous exprimer, vous affirmer.

Vous saurez aussi :

  • écouter vos émotions et comprendre ce qu’elles ont à vous dire,
  • vous mettre aux commandes de votre vie,
  • faire des choix en fonction de ce qui est important pour vous, sans avoir absolument besoin de l’avis de quelqu’un d’autre,
  • accorder moins d’importance au regard des autres,
  • passer à l’action et faire ce qui compte pour vous,
  • avancer sur vos projets et vos envies, sans crainte d’échouer,
  • vous affirmer, et dire non quand vous le souhaitez.

Le programme "Réenchanter son quotidien",
c'est :

Module 1

Mieux se connaître, avoir les bases pour une bonne estime de soi

Module 2

Apprendre à être plus douce avec soi-même, à se traiter avec la bienveillance nécessaire pour être bien

Module 3

Comment aborder le quotidien de manière positive et dynamique

Module 4

Apprendre à se détacher du regard des autres, et relativiser l’importance qu’on lui accorde, et s’affirmer

Module 5

Passer à l’action avec plus de confiance en soi, pour mener la vie que l’on souhaite

Concrètement, ça se passe comment ?

Ce programme se passe en ligne, depuis chez vous, et est accessible depuis un ordinateur, une tablette ou même un smartphone. Il est accessible à toutes et ne nécessite aucune connaissance ou matériel particulier.

Dès réception de votre paiement, nous vous enverrons un accusé de réception par mail ; dans le 1/4 d’heure qui suivra, vous recevrez vos identifiants par mail pour accéder à votre espace personnel sur la plateforme de formation.

Vous aurez alors accès à la plateforme de formation et aux vidéos de bienvenue, ainsi qu’à la première leçon du module 1. La deuxième leçon sera débloquée 2 jours après, et ainsi de suite. Le programme se déroule sur 4 mois, les exercices sont envoyés tous les 2 jours ou plus suivant la durée des exercices.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas et écrivez-moi à magali@mb-coaching.fr

Tranquillement depuis chez vous

et à votre rythme !

Formation_en_ligne_Estime_de_Soi

Un programme en 3 mois

Programme Estime de Soi Module 1

Module 1 : se connaître

  • Connaître ses qualités, ses défauts, ses valeurs, comprendre ses émotions
  • 5 chapitres avec 23 exercices au total, 1 chapitre tous les 2 jours ou plus suivant les exercices
  • 1 quizz à la fin du module pour faire la synthèse
Programme Estime de Soi Module 2

Module 2 : être bienveillante envers soi-même

  • Se traiter avec respect et bienveillance, s’apporter de la douceur et de l’amour
  • 6 chapitres avec 18 exercices au total, 1 chapitre tous les 2 jours ou plus suivant les exercices
  • 1 quizz à la fin du module pour faire la synthèse
Programme Estime de Soi Module 2

Module 3 : changer son regard sur soi et son quotidien

  • Changer son regard sur soi, sur le monde, se mettre dans une dynamique positive
  • 10 chapitres avec 22 exercices au total, 1 chapitre tous les 2 jours ou plus suivant les exercices
  • 1 quizz à la fin du module pour faire la synthèse
Programme Estime de Soi Module 4

Module 4 : se détacher du regard des autres

  • Voir autrement ce que les autres pensent de nous, se détacher du regard des autres, apprendre à dire non
  • 10 chapitres avec 18 exercices au total, 1 chapitre tous les 2 jours ou plus suivant les exercices
  • 1 quizz à la fin du module pour faire la synthèse
Programme Estime de Soi Module 5

Module 5 : passer à l'action

  • Faire face à la peur de l’échec, se mettre en mouvement, se fixer des défis, aller vers ses rêves
  • 6 chapitres avec 12 exercices au total, 1 chapitre tous les 2 jours ou plus suivant les exercices
  • 1 bonus sur la procrastination en cadeau
  • 1 quizz à la fin du module pour faire la synthèse

Prête à être plus heureuse ? Choisissez votre forfait :

Forfait Or

avec séances individuelles
400 payable en 3x sans frais
  • Modules 1 à 5 du programme Réenchanter son quotidien
  • Accessible en ligne depuis chez vous, sans limite de temps et à votre rythme
  • Groupe Facebook de partage, support, soutien avec moi et les autres participants
  • 2 séances de coaching individuelles d'1h15, à caler à votre convenance au cours du programme (*)

(*) les séances auront lieu si possible dans les 6 mois suivant l’achat et suivant mes disponibilités

Forfait Argent

avec support écrit en groupe
250 payable en 3x sans frais
  • Modules 1 à 5 du programme Réenchanter son quotidien
  • Accessible en ligne depuis chez vous, sans limite de temps et à votre rythme
  • Groupe Facebook de partage, support, soutien, avec moi et les autres participants

Forfait Bronze

en autonomie
200 payable en 3x sans frais
  • Modules 1 à 5 du programme Réenchanter son quotidien
  • Accessible en ligne depuis chez vous, sans limite de temps et à votre rythme
  • Support disponible via la plateforme de formation

5 piliers pour vous assurer de progresser

Des clés pour comprendre

Sur chaque sujet, des supports de cours écrits, agréables et engageants, qui proposent des manières de faire et de voir

Des exercices
de coaching

Les questions de coaching vont vous permettre de vous approprier entièrement les clés qui vous seront proposées, ce sera très puissant.

Des mises en action concrètes

Sur chaque sujet, des exercices détaillés qui font progresser, qui vous sont proposés tous les deux jours et que vous pouvez faire à votre rythme

Un suivi et
des rappels réguliers

A chaque exercice disponible, réception d’un mail, servant de rappel et vous permettant de maintenir l’engagement

Un support
illimité

Sur la plateforme de formation, où vous pourrez poser toutes vos questions

Ils et elles en disent

Bonjour, je suis Magali

Magali Bibert, coach de vie, coach pour couples

Je suis coach personnelle et professionnelle, certifiée.
Avant de devenir coach, je n’avais pas une estime de moi très forte – correcte, mais fragile. Avec le coaching, j’ai découvert comment la renforcer, la consolider, en faire une alliée qui me soutient. Dans cette formation, je vous livre les outils qui m’ont aidée personnellement, avec la volonté qu’elle aidera toutes celles qui souffrent aujourd’hui de ne pas s’aimer assez, qui ne voient la valeur qu’elles ont que dans les yeux des autres, qui se freinent car elles ne se voient pas telles qu’elles sont.

GARANTIE 100%

Si dans les 3 jours (72 heures) suivant votre achat vous n’êtes pas satisfaite, je vous rembourse votre achat sans condition.

Le programme Réenchanter son quotidien,
en résumé, c'est :

Le programme Réenchanter son quotidien, en résumé, c'est :

Un travail sur l’estime de soi et la vision que l’on a de la vie et de soi, basé sur la psychologie positive

Plus de 30 thématiques avec chaque fois 1 ou 2 ou 3 exercices introspectifs puissants, présentés de manière ludique et agréable

Une formation sous forme de coaching, qui vous permettra de trouver les façons de faire qui vous conviennent

La possibilité de poser des questions personnalisées sur la plateforme, sur la formation ou votre cheminement 

Ce programme
est-il fait pour vous ?

Oui, si

  • Vous vous sentez responsable de vous même. Vous avez envie de changer votre façon de voir les choses.
  • Vous acceptez de vous donner le temps. Changer son regard sur soi-même consiste à changer ses habitudes aussi, et il est normal que cela prenne du temps !
  • Vous êtes prêt/prête à vous en donner les moyens et à passer du temps, régulièrement, à réaliser les exercices.

Non, si

  • Vous estimez que c’est aux autres de vous soutenir. Vous voulez que les autres vous montrent les signes de reconnaissance que vous attendez, et vous ne souhaitez pas que cela change.
  • Vous n’aimez pas vous poser de questions sur vous-même. Vous n’aimez pas trop réfléchir à ce que vous êtes, ce que vous faites, ce qui compte pour vous, vos motivations.
  • Vous êtes très impatiente : vous voulez que les choses aillent très vite et s’améliorent très rapidement.

Vous avez des questions ?

J’ai des réponses

Non bien sûr, elle est tout à fait adaptée aux hommes qui veulent améliorer leur estime d’eux-mêmes. Comme ma clientèle sur cette formation est plutôt féminine, cette page est rédigée au féminin ; mais la formation s’adresse à tous, et est adaptée à tous.

L’un des intérêts de cette formation est qu’elle permet d’évoluer progressivement, en y consacrant 30 minutes par jour environ et en moyenne* (soit 15 minutes par jour puisque les exercices paraissent tous les deux jours en général). 15 minutes, cela peut être un rituel avant le coucher, ou juste au réveil, ou encore, pourquoi pas, dans les transports en commun. 

(*estimation tirée de l’expérience des premiers clients)

Pour se détacher du regard des autres, il faut se connaître, connaître ses forces, ce sur quoi on peut s’appuyer, et plusieurs autres choses encore. Pour y parvenir, il y a tout un processus préalable à suivre. C’est le cas pour les différents modules.

Travailler son estime de soi est possible seule, mais difficile : car cela prend du temps, donc il faut tenir l’engagement sur la longueur. Il est certes possible de trouver de nombreuses astuces et de nombreux exercices sur internet, mais lorsque l’on n’est pas spécialiste, il est difficile de savoir dans quel ordre les utiliser, ou comment se les approprier. L’ordre des exercices, la progression, sont des éléments importants à respecter.

La question de l’estime de soi est profonde, et peut se travailler toute la vie – et même celle de ceux qui en ont une excellente aujourd’hui peut baisser suite à un événement particulier. En suivant ce programme mi-formation/mi-coaching, vous allez travailler des bases solides, vous aurez d’excellentes fondations pour continuer votre progression !

Chacune peut suivre la formation au rythme qu’elle souhaite : à chacune de l’adapter aux exercices proposés et à ses besoins et possibilités ; l’accès à la formation est possible pendant 12 mois.

Le temps peut varier d’une personne à l’autre, ainsi qu’en fonction des exercices ; pour la plupart, environ 30 minutes par thème me semble nécessaire, sachant que les thèmes sortent en général tous les deux jours (parfois plus, tout dépend des exercices qui sont à faire) – cela revient donc à 30 minutes sur deux jours ou plus. Si il est difficile pour vous de vous consacrer 30 minutes, sachez que la formation sera accessible sur plusieurs mois, vous pourrez donc la faire à votre rythme.

La formation est disponible 7j/7 24h/24, si vous disposez d’une connexion internet, et la formation restera en ligne pendant 8 mois.

Oui, elle est ouverte à toutes et tous, sans restriction aucune. Elle est toutefois plus adaptée à des adultes (>18 ans).

Vous pouvez régler par carte bancaire ou paypal. Les transactions sont sécurisées.

Je suis persuadée que si vous ne trouvez pas le temps, en 8 mois, de suivre les 5 modules qui sont calibrés pour être réalisés à raison d’un exercice tous les deux jours, vous ne trouverez pas plus le temps sur une plus longue durée. Et même, savoir qu’il y a une date d’échéance va vous aider à vous motiver et à trouver le temps.

Concernant la formation, non ; vous avez cependant bien sûr ceux liés à votre abonnement internet.

Vous avez d’autres questions ? Ecrivez-moi à magali@mb-coaching.fr

Êtes-vous prête à réenchanter votre quotidien, voir la belle personne que vous êtes et vivre une vie plus joyeuse ?

Êtes-vous prête à réenchanter votre quotidien, voir la belle personne que vous êtes et vivre une vie plus joyeuse ?

Mais encore…

Avoir une bonne estime de soi, suffisante et stable, est primordial pour avancer dans la vie ; et ce qui est extraordinaire, c’est que l’estime de soi peut s’améliorer si on la travaille ! Une bonne estime permet de faire nos choix en fonction de ce qui est important pour nous, d’avoir des interactions plus légères avec notre entourage ou des inconnus/inconnues, d’avancer et oser plus souvent. Porter un regard positif sur la vie aide aussi, non pas à voir la vie tout en rose, mais à mieux profiter du quotidien et à aborder les difficultés avec un dynamisme plus grand.

Ce programme, puissant, est à petit prix par rapport à ce qu’il vous permettra de vivre, car il est parfois difficile d’investir sur soi, et je souhaite vous aider à faire le pas !

Alors, vous me suivez ?

Magali

happy holidays

we want to hear from you