Un coaching individuel
Transformez vos relations difficiles.
Vous n’avez pas à subir vos relations.
Un.e collègue, un.e supérieur.e, votre conjoint.e, un frère, une sœur : quelqu’un avec qui la communication est devenue presque impossible ; les tensions s’accumulent, et vous ne voyez plus comment en sortir : vous avez déjà essayé de dire les choses autrement, mais sans résultat durable ; ou alors, les discussions tournent vite au conflit, ou plus personne ne parle ; ou encore, vous avez l’impression de tourner en rond, et rien ne change.
Le coaching individuel vous aidera à prendre du recul sur ce que vous vivez, clarifier ce qui est important pour vous, et, surtout, à retrouver de la liberté dans cette relation.
Vous en ressortirez avec des clés pour la faire évoluer (que vous aurez commencé à mettre en pratique) et vous aurez gagné en confiance et en sérénité.
Une approche bienveillante et personnalisée
De la douceur, de la rigueur et des résultats concrets
Vous souhaitez gagner en confiance et en sérénité et avoir des relations plus agréables ? Je vous accompagne pour :
- Renforcer votre confiance en vous : apprendre à vous affirmer, identifier ce qui compte pour vous et oser le dire, développer votre estime personnelle et faire face aux situations qui vous mettent en difficulté,
- Mieux gérer vos émotions : comprendre ce qu’elles vous disent, les accueillir sereinement, et transformer leur intensité en force,
- Améliorer vos relations : avoir des relations apaisées, poser vos limites avec bienveillance, communiquer plus clairement, mieux comprendre ce que l’autre vous dit.
Les séances se déroulent en visio ou à mon cabinet de Rueil-Malmaison, selon votre préférence. Chaque accompagnement est unique et je m’adapte à votre rythme et vos besoins, en contenu et en nombre de séances.
Comment se déroule un coaching ?
C’est un accompagnement 100% personnalisé et entièrement adapté à vous, ce que vous vivez et ce que vous voulez.
Séance découverte offerte
Un premier échange pour faire le point sur votre situation, comprendre ce qui vous amène et vérifier ensemble si le coaching est adapté à votre besoin.
Travail au cours des séances
Nous examinons la situation, levons les freins qui vous bloquent et construisons des actions adaptées à mettre en pratique entre les séances.
Définition de l’objectif
Nous clarifions précisément ce que vous souhaitez voir évoluer dans cette relation et identifions vos marges d’action concrètes.
Ajustement et progression
Au fil des séances, nous faisons le point sur ce qui évolue, nous ajustons si nécessaire et consolidons des repères durables pour la suite.
La spécificité de mes accompagnements
Ce qui se passe en séance...
Dès la première séance, un climat de confiance s’installe — c’est ce que me disent mes clients, à chaque fois. Vous parlez. Facilement. Librement. De ce que vous vivez, de ce que vous voulez changer.
Mon outil de prédilection : le questionnement. Pas n’importe lequel. Des questions qui font leur chemin, qui vous amènent à voir autrement, à identifier ce qui vous freine, à changer de perspective.
Je suis douce – et je suis exigeante : quand c’est nécessaire, je relance. J’insiste. Jusqu’à ce que vous ayez été au bout de votre pensée. Parce que le coaching c’est aussi ça : vous aider à exprimer ce qui vous freine.
C’est ça, ma manière d’accompagner : en douceur pour que les changements s’installent durablement. Avec rigueur pour que vous avanciez.
Et vous, vous restez maître de votre vie – comme vous l’êtes maintenant : ce que vous changerez dans votre manière de faire ou d’être viendra toujours de vous.
La prochaine étape, c’est à vous de la faire.
Est-ce fait pour vous ?
Le coaching vous correspond si...
Vous vivez une relation difficile – professionnelle, familiale ou amoureuse – et vous tournez en rond malgré vos efforts pour faire évoluer les choses.
Vous avez la volonté de changer votre manière d’aborder cette relation et êtes prêt.e à vous investir dans un accompagnement qui allie réflexion et passage à l’action.
Vous cherchez à progresser plus vite et plus loin que vous ne le feriez seul.e, guidé.e par une professionnelle qui vous aide à avancer vers des changements durables.
« J'ai établi des relations plus équilibrées avec mon entourage »
Yasmina, 40 ans
Magali m’a accompagnée de mars à décembre 2022 et les séances de coaching ont été très bénéfiques. Magali est très professionnelle, bienveillante et à l’écoute. Nous avons établi les objectifs du coaching au départ et avons régulièrement fait un point d’avancement. Au travers de nos échanges réguliers, Magali m’a donné des outils comme des lectures d’articles et des exercices pratiques qui m’ont permis d’établir des relations plus équilibrées avec mon entourage et de gérer des situations difficiles de façon plus posée. J’ai beaucoup appris de nos discussions et de son approche pragmatique. Je recommande Magali vivement.
Réservez une séance découverte
30 minutes - offerte - en visio
- Elle nous permettra de faire connaissance, et de voir de quelle manière je peux vous accompagner.
- Je vous exposerai ma manière de travailler et de votre côté, vous m'expliquerez ce que vous vivez et ce que vous voulez.
- Nous parlerons également du nombre de séances nécessaires : la plupart des accompagnements nécessitent entre 8 et 20 séances, en fonction de votre situation et de votre rythme.
- A l'issue de cette séance, nous pourrons prendre rendez-vous pour aller plus loin, ou arrêter là notre échange. Peut-être également vous conseillerais-je un autre accompagnement (en ligne par exemple), en plus ou à la place d'un accompagnement en face à face.
- Dans tous les cas, cette séance est gratuite et sans engagement.
- Les autres rendez-vous pourront avoir lieu en présentiel (Rueil-Malmaison) ou en visio.
Les points clés du coaching
des points clés pour des résultats durables
Écoute active et neutralité
Une écoute pleine et entière, centrée sur vous et sur ce que vous voulez – et nos échanges sont confidentiels.
Personnalisation
Une approche entièrement adaptée à votre situation.
Communication
Des outils concrets pour mieux vous comprendre et comprendre l’autre.
Bienveillance
Une présence chaleureuse et engagée à chaque séance.
Solutions Concrètes
Des stratégies applicables au quotidien et surtout adaptées à ce qui vous convient
Flexibilité
Un rythme adapté à vos besoins – qui mérite d’être assez soutenu au départ pour que des résultats apparaissent rapidement
Prêt.e ?
J’ai hâte de vous connaître
Vous avez déjà fait le plus difficile : reconnaître que vous avez du pouvoir et vouloir passer à l’action. Je suis là pour vous aider à y parvenir, en douceur et suivant vos critères. N’attendez plus.
Faisons connaissance
Premier échange de 30 minutes offert, en visio, pour faire connaissance
Sélectionnez « Séance découverte individuelle (visio) » puis Offre spéciale : « Séance découverte offerte »
FAQ
Je comprends que vous ayez envie de connaître la réponse à cette question ; cependant, cela dépend de vous, de votre engagement, de ce que vous vivez, et de l’investissement personnel que vous mettrez dans l’accompagnement. En général, 10 séances permettent de débloquer une problématique récente, 12 à 16 permettent d’améliorer significativement la relation – avec des rejaillissements sur toutes vos relations.
Pour concrétiser l’engagement dans le coaching et mettre toutes les chances de votre côté, le rythme de départ est si possible hebdomadaire – puis, quand les exercices comprennent des mises en situation, on les espace. Bien entendu, là aussi, je m’adapte à vos besoins.
J’utilise Zoom pour les séances en visio ; il suffit que le logiciel soit installé sur votre ordinateur, et nous utiliserons toujours le même lien que je vous donnerai en début de coaching.
De votre côté, il faut que vous soyez installé.e dans un endroit calme, sans personne autour.
Les séances en visio sont spécifiquement conçues pour maintenir la même qualité d’accompagnement qu’en présentiel. Je porte une attention particulière au langage non-verbal et à l’équilibre des temps de parole, avec des exercices adaptés au format digital. Le cadre professionnel est totalement préservé : confidentialité, écoute attentive et règles de communication restent identiques. Ce format offre même des avantages uniques : vous restez dans le confort de votre environnement familier, bénéficiez d’une plus grande flexibilité horaire, et pouvez maintenir la continuité de votre accompagnement même en cas d’empêchement lié à un déplacement.
Le coaching se concentre sur le présent et l’avenir, avec des objectifs concrets et des outils pratiques pour améliorer la situation que vous vivez et votre manière de l’appréhender. Nous travaillons ensemble sur des solutions plutôt que sur l’analyse approfondie du passé.
A partir du moment où une situation vous bloque, vous « prend la tête » comme on dit, n’évolue pas malgré vos efforts et vos tentatives, un coaching peut vous aider, vous apporter de la sérénité.
Une question ?