Coaching et programmes pour couple
Pour une relation plus apaisée
L’amour ne disparaît pas, il se transforme.
La relation de couple est puissante et très exigeante : on lui en demande énormément, mais elle est unique et complexe.
Qu’on soit ensemble depuis 2 ou 30, elle mérite qu’on lui donne un petit coup de pouce quand elle en a besoin : un coaching de couple va vous aider à la faire évoluer positivement, avec des outils concrets et un accompagnement personnalisé.
Une approche bienveillante et personnalisée
Pour retrouver la joie d'être ensemble, et remettre de l'harmonie dans votre relation
Le coaching de couple offre un espace sécurisé où chacun.e peut s’exprimer librement.
Vous rêvez de vivre une relation dans laquelle vous vous épanouirez ? Ensemble, nous verrons :
- Comment améliorer votre communication : exprimer vos besoins et émotions, vous écouter réellement, et retrouver une connexion durable,
- Dépasser les tensions : vous servir des tensions pour mieux vous comprendre, et construire de nouvelles manières de communiquer,
- Renforcer votre lien : redécouvrir ce qui vous unit, cultiver la tendresse et l'intimité, et construire un projet commun et épanouissant pour vous deux.
Les séances se déroulent en visio, un format qui permet à chacun.e de s’exprimer depuis un environnement familier, ou dans mon cabinet à Rueil-Malmaison. Nous avançons ensemble, à votre rythme et suivant vos besoins respectifs.
Comment se déroule un coaching ?
C’est un accompagnement 100% personnalisé et entièrement adapté à vous, ce que vous vivez et ce que vous voulez.
Séance découverte
Un premier échange de 30 minutes offert, pour faire connaissance, comprendre ce qui vous amène et vérifier ensemble si le coaching est adapté à votre besoin - sans engagement.
Travail au cours des séances
Pendant les séances, vous vous exprimez tous les deux ; je vous aide à mettre des mots sur ce que vous ressentez, sur vos besoins, nous cherchons ensemble des moyens d'y répondre afin que vous soyez tous les deux satisfaits.
Définition de l’objectif
Ensuite, je vous aide à définir l'objectif que vous avez : est-ce de parvenir à discuter plus sereinement ? De retrouver votre complicité, ou votre intimité ? Ou de parvenir à casser la routine ?
Ajustement et progression
Au fil des séances, nous faisons le point sur ce qui évolue, nous ajustons si nécessaire et consolidons des repères durables pour la suite. Vous repartez avec des nouvelles manières de faire qui vous permettent de vous épanouir dans la relation.
Est-ce fait pour vous ?
Le coaching vous correspond si...
Vous sentez le besoin d’être accompagnés pour retrouver de l’harmonie dans votre relation : soit parce que vous vous êtes éloignés l’un de l’autre au point de vous demander ce qui vous a fait vous aimer, soit parce que vous vous disputez beaucoup, soit encore parce que vous ne communiquez quasiment plus.
Vous avez la volonté d’améliorer votre relation et êtes prêt.e.s à vous investir dans ce processus., et vous cherchez un accompagnement personnalisé plutôt qu’une solution standardisée.
Vous souhaitez comprendre et transformer vos dynamiques relationnelles avec l’aide d’un professionnel, et avancer plus rapidement et plus efficacement que seul.e.s.
Aucun.e de vous n’est totalement réfractaire à un accompagnement par un professionnel ; si c’est le cas, vous pouvez suivre mon programme en ligne ou encore venir me voir seul.e.
« Un vrai déclic pour nous »
Mylène, 40 ans
« Un grand merci pour ce moment qui a été un vrai déclic pour nous… la routine s’était installée sournoisement et vous avez su nous rassurer et vous nous avez permis de mettre des petites choses simples concrètes en place rapidement. Ces moments pour nous sont précieux et nous permettent de nous reconnecter. »
Réservez une séance découverte
30 minutes - offerte - en visio
- Elle nous permettra de faire connaissance, et de voir de quelle manière je peux vous accompagner.
- Je vous exposerai ma manière de travailler et de votre côté, vous m'expliquerez ce que vous vivez et ce que vous voulez.
- Nous parlerons également du nombre de séances nécessaires : la plupart des accompagnements en couple nécessitent entre 5 et 12 séances, en fonction de votre situation et de votre rythme.
- A l'issue de cette séance, nous pourrons prendre rendez-vous pour aller plus loin, ou arrêter là notre échange. Peut-être également vous conseillerais-je un autre accompagnement (en ligne par exemple), en plus ou à la place d'un accompagnement en face à face.
- Dans tous les cas, cette séance est gratuite et sans engagement.
- Les autres rendez-vous pourront avoir lieu en présentiel (Rueil-Malmaison) ou en visio.
Les points clés du coaching
des points clés pour des résultats durables
Ecoute active et totalement neutre
Un espace sécurisé où chacun.e peut s’exprimer librement, sans jugement aucun ni parti pris. Je veille à ce que chacun de vous deux s’exprime tout en m’adaptant à vos besoins individuels.
Personnalisation
Tous les coachings sont uniques : nous définissons ce que vous voulez, puis les séances sont construites en fonction de ce que vous exprimez – elles vous sont donc totalement adaptées.
Communication
L’une des défis que la plupart des couples rencontre est la communication : s’exprimer clairement et de telle manière que l’autre nous comprenne. Vous repartirez avec des clés concrètes pour y parvenir.
Solutions Concrètes
Vous travaillerez sur de nouvelles manières de faire, de dire les choses, que vous pourrez appliquer au quotidien et qui seront toujours adaptées à ce qui vous convient. Vous aurez systématiquement des exercices à faire entre deux séances.
Séances structurées et souples
Les séances sont souvent organisées ainsi : debriefing de l’exercice, examen de ce qui s’est passé dans la semaine, exploration d’un sujet qui me paraît important dans votre situation, exposé du prochain exercice. Mais là aussi, je m’adapte entièrement à vous.
Flexibilité
Concernant le rythme, je m’adapte totalement à vos besoins et vos possibilités, et nous tenons compte également des exercices à effectuer. Les séances sont souvent espacées d’une à trois semaines.rapidement
Prêt.e.s ?
J’ai hâte de vous connaître
J’ai hâte de vous accompagner dans cette nouvelle étape de votre relation. Faire appel à tiers professionnel est déjà un acte de courage et d’amour envers vous, votre partenaire, votre relation. Ensemble, nous explorerons de nouvelles perspectives pour votre couple, à votre rythme et dans un cadre bienveillant. N’attendez plus pour essayer.
Faisons connaissance
Premier échange de 40 minutes offert, en visio, pour faire connaissance
Sélectionnez « Séance découverte couple (visio) » puis Offre spéciale : « Séance découverte offerte »
FAQ
Je comprends que l’on ait envie de connaître la réponse à cette question ; cependant, cela dépend des couples, des situations, et de l’investissement personnel que vous mettrez dans l’accompagnement. En général, 3 séances permettent de débloquer une problématique récente, 7 à 10 permettent d’améliorer la relation qui s’était engluée. Mais je le répète, cela dépend vraiment des couples.
Il y a souvent des exercices à faire entre les séances, qui serviront à la séance suivante, et il est important de les faire. Donc en fonction du temps nécessaire, les séances peuvent être espacées de 8 à 15 jours. Pour ce qui est des exercices, ils concerneront directement votre relation, donc ne sont pas à voir comme du temps lié au coaching, mais à votre couple.
Il est fréquent qu’un des partenaires soit plus réticent au début. Je vous invite à en discuter ensemble lors d’un premier échange gratuit, sans engagement. Parfois, le simple fait d’être écouté.e sans jugement peut aider à dépasser ces réticences. Mais il peut arriver aussi que l’un.e des partenaires ne veuille absolument pas parler à un tiers. Dans ce cas, mon programme en ligne vous permettra d’avancer efficacement également.
Prenons rendez-vous pour une séance découverte, nous déterminerons ensemble ce qui correspond le mieux à votre besoin, et vous pourrez ensuite faire votre choix en toute liberté.
J’utilise Zoom pour les séances en visio ; il suffit que le logiciel soit installé sur votre ordinateur (ou chacun de vos ordinateurs si vous vous connectez de 2 endroits différents), et nous utiliserons toujours le même lien que je vous donnerai en début de coaching.
De votre côté, il faut que vous soyez installés dans un endroit calme, sans personne (autre que votre conjoint.e bien sûr) autour.
Les séances en visio sont spécifiquement conçues pour maintenir la même qualité d’accompagnement qu’en présentiel. Je porte une attention particulière au langage non-verbal et à l’équilibre des temps de parole, avec des exercices adaptés au format digital. Le cadre professionnel est totalement préservé : confidentialité, écoute attentive et règles de communication restent identiques. Ce format offre même des avantages uniques : vous restez dans le confort de votre environnement familier, bénéficiez d’une plus grande flexibilité horaire, et pouvez maintenir la continuité de votre accompagnement même en cas d’empêchement lié à un déplacement.
Le coaching se concentre sur le présent et l’avenir, avec des objectifs concrets et des outils pratiques pour améliorer votre relation. Nous travaillons ensemble sur des solutions plutôt que sur l’analyse approfondie du passé. Si un travail thérapeutique semble plus adapté, je pourrai vous orienter vers des professionnels qualifiés.
Un coaching peut être bénéfique non seulement dans les moments de difficulté, mais aussi pour renforcer une relation déjà stable. Si vous ressentez le besoin d’améliorer votre communication, de retrouver de la complicité, ou simplement d’évoluer ensemble, le coaching peut vous aider. Il n’est pas nécessaire d’être en crise pour entreprendre cette démarche.
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