Gérer son énergie : quelle énergie ?

Gérer son énergie et recharger ses batteries ne consiste pas (ou pas seulement) à se reposer ; nous avons 4 réservoirs d’énergie distincts qui méritent tous d’être remplis avec le bon carburant. Nous rechargeons nos batteries [La rentrée était il y a un mois, et nous sommes vidés/vidées !] La rentrée était il y a […]

Nos blessures émotionnelles : nous en occuper, pour aller mieux

Nos blessures émotionnelles (nous en avons toutes et tous !) nous font mal lorsque quelqu’un les titille ; la souffrance nous pousse alors à porter un « masque », et à réagir de façon automatique en nous protégeant. Ces blessures, les réactions qu’elles induisent, nous en sommes responsables : en les soignant, nous pourrons laisser tomber notre […]

La bienveillance, pour quoi, pour qui, comment

La bienveillance, bénéfique pour la relation, pour l’autre, mais aussi pour soi [La bienveillance, mot fourre-tout, qu’est-ce ?] Le Larousse définit la bienveillance comme une « disposition d’esprit inclinant à la compréhension, à l’indulgence envers autrui » ; le site CNTRL (mon préféré, par sa richesse et ses trop jolies cartes de « proxémie »), comme une « disposition généreuse à […]

Un coaching pour être bien avec soi​ et bien avec les autres

Pour commencer : être bien avec soi [ Être bien avec soi, quezako ? ] Etre bien avec soi : pour soi, et pour être bien avec les autres ! Etre bien avec soi, s’apprécier soi-même, c’est s’aimer comme on aime son meilleur ami : c’est se considérer avec bienveillance et respect. C’est aussi avoir […]

Les bénéfices d’un coaching personnel

Les bénéfices d'un coaching de vie

Vous offrir un coaching personnel est l’un des plus cadeaux que vous puissiez vous faire ! Des bénéfices directs et indirects Un coaching, en fonction de votre demande initiale et de ce sur quoi vous travaillerez, pourra notamment vous apporter : Une meilleure connaissance de vous-même La découverte de vos ressources internes La libération de votre […]

S’aimer vraiment (et enfin !)

S'aimer soi-même pour construire sa vie et aller vers son rêve

L’amour de soi est une composante de l’estime de soi ; en être doté/dotée suffisamment est un plus inestimable pour avancer dans la vie. Et bonne nouvelle : on peut le trouver et le travailler ! Vous aimez-vous ? Evaluez la manière façon dont vous vous aimez en répondant aux questions ci-dessous : Portez-vous un […]

Le coaching, qu’est-ce que c’est ?

Un coaching, qu'est-ce que c'est ?

Le coaching est un processus d’accompagnement au cours duquel le coach est responsable de la méthode, et le coaché reste responsable de sa vie. Le coaching est un processus d’accompagnement sur un sujet particulier, à la demande du client, qui peut être une réflexion personnelle, un questionnement, une problématique, ou encore la réalisation d’un projet, […]