A quel moment voir un coach pour couples ?
![Retrouver le plaisir dans le couple](https://www.mb-coaching.fr/wp-content/uploads/2023/05/Couple_heureux.jpg)
Se faire accompagner par un professionnel (un coach pour couple par exemple, ou un thérapeute pour couple) est souvent le meilleur moyen de redonner une chance à son couple. Un coaching de couple vous apprendra à faire les choses différemment – et à vous sentir mieux. Voici deux exemples typiques dans lesquels il vous sera […]
Mes sujets de prédilection #5 : remettre de l’harmonie dans son couple
![](https://www.mb-coaching.fr/wp-content/uploads/2023/05/Retrouver-lamour-dans-le-couple.png)
Parce que le couple peut être un lieu d’épanouissement merveilleux, pour peu que l’on s’en donne les moyens. De la lune de miel des débuts… au quotidien [La belle relation que l’on a connue] Votre vie conjugale, au fil du temps, a perdu en intensité – et en bonheur. Au début, les choses étaient pourtant […]
Mes sujets de prédilection #4 : apprendre à mieux communiquer pour développer des relations épanouissantes
![](https://www.mb-coaching.fr/wp-content/uploads/2023/05/Mieux-communiquer.png)
Communiquer, c’est « Entrer en contact avec quelqu’un, lui faire part de sa pensée, de ses sentiments ». Cela semble facile et on est habitué [bien sûr, vous communiquez toute la journée] Communiquer, vous savez : vous communiquez toute la journée, avec votre époux/votre épouse, vos enfants, vos collaborateurs, votre patron, vos collègues. Et grosso modo, le […]
Mes sujets de prédilection #3 : apprivoiser ses émotions et en faire une force (au lieu de les subir)
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Ecouter ses émotions, les décrypter, les comprendre et les utiliser pour une vie plus harmonieuse – au lieu d’essayer de les gérer Quelles émotions ? [la joie, la colère, la tristesse, la peur] Petit rappel : nos émotions principales sont au nombre de 4 : la joie, la colère, la tristesse, la peur. S’y ajoutent […]
Identifier comment sortir d’une situation difficile (un sujet fréquent en coaching)
![](https://www.mb-coaching.fr/wp-content/uploads/2023/05/Prendre-du-recul.png)
Faire des prises de recul pour sortir des conflits et pertes de sens professionnels ou personnels Trouver la sortie du brouillard quand on se retrouve bloqué [rien ne va plus avec votre chef] Depuis votre conflit avec votre chef, votre travail vous pèse ; les rapports n’ont certes jamais été très chaleureux, mais maintenant ils […]
Prendre soin de soi (l’un de mes sujets préférés en coaching)
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Prendre soin de soi (enfin !) et aussi de ceux qu’on aime S’occuper des autres [de tous les autres, sauf de soi] Comme conjointe (épouse, partenaire, amoureuse, prenez le mot que vous préférez), vous vous occupez des vôtres : de votre mari, même si c’est un grand garçon, vous aimez lui faire plaisir, qu’il soit […]
Quel coach choisir en fonction de son objectif ou sa problématique ?
![](https://www.mb-coaching.fr/wp-content/uploads/2023/02/Coach_problematique_objectif.jpg)
Même si leur formation est généraliste, les coachs ont la plupart du temps des thématiques préférées. Un coach professionnel peut accompagner toutes les thématiques et tous les objectifs [et par définition n’a pas à avoir vécu ce que vit le client] Les formations de coach (je parle des formations RNCP, c’est-à-dire reconnues par l’état) permettent […]
La liste de mes envies
![](https://www.mb-coaching.fr/wp-content/uploads/2022/02/La-liste-de-mes-envies.png)
Peut-être avez-vous déjà entendu parler de cette « liste de mes envies » que l’on établit et sur laquelle on barre au fur et à mesure ce que l’on accomplit : liste de rêves, liste d’envies, liste de vie ou lifelist pour ceux qui aiment les anglicismes, c’est la même chose : établir la liste de ce […]
Quel genre de coach suis-je ?
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Parce que choisir son coach est délicat (vous allez faire un bout de chemin avec elle/lui, et il/elle doit avoir le profil qui vous convient) : certains/certaines auront besoin d’un cadre rassurant pour se confier et avancer, d’autres auront besoin de plus de fermeté pour se lancer. C’est le plus souvent la première séance qui […]
Un coaching pour être bien avec soi et bien avec les autres
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Pour commencer : être bien avec soi [ Être bien avec soi, quezako ? ] Etre bien avec soi : pour soi, et pour être bien avec les autres ! Etre bien avec soi, s’apprécier soi-même, c’est s’aimer comme on aime son meilleur ami : c’est se considérer avec bienveillance et respect. C’est aussi avoir […]